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腹筋。




今、腹筋にはまってますw

どーにもおなかのお肉様が気になってしまって^^;

急なダイエットとかいやだし~
地道に、減っていってくれればいいかなくらいな
気持ちでやってます。
ほぼ毎日夜寝る前に
腹筋20回w

多いのか少ないのか良く分かりませんが
運動嫌いな苦手な私にはちょうどいいかなと・・・

ネットで調べると
まぁ効果が現れるのは結構遅いとの事・・・

ゆっくり地道にしたい私にはいいかと思ってますw

1ヶ月くらいしてるんですけどねw

少しへこんだかなぁ~程度w

ウエストも細くなるといいなぁ~~^^

なんか
おなかを割りたい方は
腹筋をだいぶしないとだめみたいです^^;
20回とかやった数にならないのかなw

まぁ地道にがんばりますw

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From:BlogPetのitigo

きょう黄季の、ダイエットしたかったの♪




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